欧美日韩国产欧美|99se亚洲综合在线|日韩中文高清在线专区|首页国产日韩欧美中文字幕|久久9999国产精品免费|狠狠躁天天躁无码中文字幕|成人h动漫精品一区二区无码|亚洲人成人无码网在线观看18

不同的人，酵素用量、服用時(shí)間、服用頻次都是不同的。

身體適應(yīng)的最佳時(shí)間

早上4點(diǎn)~12點(diǎn)：身體的排泄時(shí)間

這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，身體會(huì)自動(dòng)將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之，上午的時(shí)間主要是用來促進(jìn)排泄的，而非營(yíng)養(yǎng)成分的攝取。此時(shí)，多余的物質(zhì)便不會(huì)繼續(xù)積存在體內(nèi)，還可以幫助我們進(jìn)行瘦身減脂肪。又因?yàn)榻退貙?duì)老化廢物的排除，具有極大的貢獻(xiàn)作用，故當(dāng)我們想減肥的時(shí)候，早上喝酵素，都不會(huì)造成什么損失，還能加速排泄。

12點(diǎn)~20點(diǎn)：身體的攝取時(shí)間

也就是說，此刻我們要根據(jù)身體所攝取營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)作。一天之內(nèi)的這個(gè)時(shí)間段，我們使用在工作上或運(yùn)動(dòng)上的精力消耗最多。為了保持充足的體力和活力，就要按這個(gè)時(shí)間表來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝取，以獲得更多的能量。

晚上20~早上4點(diǎn)：身體的同化時(shí)間

換言之，這個(gè)時(shí)候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材，變成身體所需營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)間，所以，如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候進(jìn)食，就容易導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致代謝癥候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點(diǎn)之前完成，且食材以素食為主。否則，過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，食物的能量將被身體全部吸收，過多，變會(huì)囤積在脂肪內(nèi)。

酵素不同人群有不同喝法，你喝對(duì)了嗎？

1.日常保健

用以日常保健，早晚空腹服用,可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力。

2. 提高免疫力

早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好轉(zhuǎn)效果短則數(shù)日，長(zhǎng)則1-3月，看個(gè)人體質(zhì)。

3. 增強(qiáng)皮膚代謝美容

想要達(dá)到美容效果，可以每天餐前30分鐘空腹一包，每天2-3次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快，大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤。

4. 亞健康人服用

餐前30-60分鐘服用，每日3-4次。一般1-3月即有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。亞健康癥狀明顯者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根據(jù)初服反應(yīng)情況，減量減次，循序漸進(jìn)服用。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時(shí)服用。

5.改善身體素質(zhì)

餐前30分鐘-1小時(shí)服用一包，3-4次/天。一般1-3月即有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時(shí)服用。

6.想健康減肥

餐前1小時(shí)，臨睡前半小時(shí)空腹服用，每天3-4次。可配合斷食療法效果明顯，在改善體質(zhì)的同時(shí)，也可以減腹。

7.醉酒解酒

飲酒前后各服一包。酵素可分解血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減除正常保健服用外，減少酒精進(jìn)入肝臟，可護(hù)肝，防宿醉，緩解頭痛。

8.老人服用

早晚空腹服用，老年人身體各機(jī)能減退，補(bǔ)充酵素可維持機(jī)體正常功能，幫助消化食物，修復(fù)組織，提升活力。

文章部分知識(shí)來源于網(wǎng)絡(luò)，不代表本公司觀點(diǎn)或立場(chǎng)，如有關(guān)于內(nèi)容或其他問題請(qǐng)聯(lián)系，謝謝！