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中國(guó)有千百年的養(yǎng)生文化，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將風(fēng)、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等歸為人體內(nèi)的“邪毒”，這些“邪風(fēng)賊氣”聚集體內(nèi)，阻塞人體的經(jīng)絡(luò)。本來(lái)道路暢通，結(jié)果因?yàn)槿梭w毒素的累積、經(jīng)絡(luò)堵塞、運(yùn)化不良、體液變酸、細(xì)胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進(jìn)而五臟六腑功能紊亂，導(dǎo)致百病纏身。

酵素來(lái)源于人們對(duì)發(fā)酵機(jī)理的逐漸認(rèn)識(shí)，早在幾千年以前，我們的祖先就開(kāi)始利用酵素來(lái)制造食品、酒和治療疾病。“酵素似乎是為人類提供的健康與年輕的最優(yōu)異營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品，我們的許多研究顯示，用它可以延緩衰老，幫助長(zhǎng)壽?！?/span>

——美國(guó)國(guó)立保健協(xié)會(huì)國(guó)立老化研究所科特拉博士

如今養(yǎng)生的新觀念是：以酵素為核心，讓身體充滿酵素，讓酵素活化，減少酵素消耗，就能健康長(zhǎng)壽。一個(gè)人的酵素貯存量和能量成正比。年齡遞增，酵素會(huì)慢慢減少，減到無(wú)法滿足新陳代謝的需要時(shí)，人就會(huì)死亡。

既然酵素與人體新陳代謝密切相關(guān)

那么

我們首先就需要了解各類細(xì)胞的新城代謝周期

人體新陳代謝時(shí)間

胃細(xì)胞7天更新一次；

皮膚細(xì)胞28天更新一次；

肝臟細(xì)胞180天更新一次；

紅血球細(xì)胞120天更新一次；

骨骼細(xì)胞需要7年才更新一次；

一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞會(huì)被更新。

酵素為什么要堅(jiān)持喝6個(gè)月

如上面所說(shuō)，我們的細(xì)胞有代謝周期，所以酵素對(duì)我們的身體產(chǎn)生效果同樣需要一個(gè)逐漸積累的周期過(guò)程，想起來(lái)就喝，想不起來(lái)就不喝，會(huì)導(dǎo)致酵素對(duì)你的作用無(wú)法可持續(xù)。

15-30天，為身體適應(yīng)期

30-60天，為酵素作用期

60-90天，為身體變化期

90-180天，為酵素效果鞏固期

所以，酵素要喝夠6個(gè)月，也就是180天！在此期間堅(jiān)持喝，更能對(duì)你的身心起到前面的調(diào)節(jié)作用，達(dá)到真正穩(wěn)固的效果。

女性喝酵素6個(gè)月

第1個(gè)月：睡眠質(zhì)量改善，精力逐漸恢復(fù)。

第2個(gè)月：氣血不足，月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)的情況明顯好轉(zhuǎn)。

第3個(gè)月：飲食清淡、規(guī)律作息，皮膚變得有光澤，氣色好轉(zhuǎn)。

第4個(gè)月：凈化血液，恢復(fù)健康體質(zhì)。

第5到6個(gè)月：淡化色素，加速能量轉(zhuǎn)換，完美形體塑造。

男性喝酵素6個(gè)月

第1個(gè)月：疲勞乏力、精力不足的情況得到明顯改善。

第2個(gè)月：精力充沛，反應(yīng)力更加靈敏，辦事效率增強(qiáng)。

第3個(gè)月：雄性激素分泌增強(qiáng)，體質(zhì)提高，信心倍增。

第4個(gè)月：各臟器充滿活力，亞健康體質(zhì)得到改善，整個(gè)身體機(jī)能良好。

第5到6個(gè)月：促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾排出，分解老死細(xì)胞。

老年人喝酵素6個(gè)月以后

第1個(gè)月：失眠多夢(mèng)，睡不沉的問(wèn)題得到好轉(zhuǎn)。

第2個(gè)月：睡眠問(wèn)題得到解除，腰膝酸軟、食欲不振、乏累的情況有一定緩解。

第3個(gè)月：身體的免疫提高了，躁熱、出虛汗，容易感冒的次數(shù)減少了。

第4個(gè)月：全身狀態(tài)得到調(diào)整，三高、心血管疾病得到保護(hù)，預(yù)防了骨質(zhì)疏松、老年癡呆的發(fā)生。

第5到6個(gè)月：改善體力缺乏的問(wèn)題。強(qiáng)化骨骼預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，幫助提升骨密度，提升體力和精力。

既然如此，酵素就是無(wú)所不能的神藥咯？

其實(shí)并不是！

酵素可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，可改善睡眠、提高免疫力、激活五臟活力……效果眾多。于是很多人把酵素當(dāng)做“神藥”，既然有這么個(gè)東西，就任意喝酒、抽煙、熬夜……大錯(cuò)特錯(cuò)！

酵素可以改善部分不良習(xí)慣對(duì)身體的影響

但不是藥物更代替不了藥物

因此，服用酵素還是要營(yíng)造積極良好的養(yǎng)生環(huán)境，各方面的配合才能讓酵素充分發(fā)揮效果喲！

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